Wandelgroep

Vanaf woensdag 26 november 2025 om 9.45 uur elke woensdag gezamenlijk wandelen.
Vertrek vanaf de Blauwe Tram in Leidschendam. Deelname is gratis. Vantevoren aanmelden is verplicht.

Wandelen in een groep is veel gezelliger dan alleen wandelen. 

Wat is het programma?

• warming up
• laagdrempelige oefeningen tijdens de wandeling
• cooling down

Na de wandeling is er gelegenheid om op eigen kosten gezellig een kop koffie of thee te drinken in de Blauwe Tram. 

Wil jij:

• fitter worden?
• afvallen?
• meer sociale contacten?

Kom dan gezellig meewandelen!

10 redenen om te gaan wandelen

• Vermindert risico op Diabetes Type 2
• Helpt bij afvallen
• Vermindert risico op hart- en vaatziekten
• Vermindert hoge bloeddruk en cholesterol
• Voor meer conditie
• Reduceert stress
• Verbetering nachtrust
• Spieren worden sterker
• Goed voor de botten
• Verbetering humeur

Nationale Diabetes Wandeluitdagingen

Deze wandelgroep is in samenwerking met Sport en Welzijn Leidschendam voor de Nationale Diabetes Wandeluitdagingen. 

Vertrekpunt

Locatie: Blauwe Tram
Oude Trambaan 51 in Leidschendam

Wandeldag en tijdstip

Elke woensdag om 9.45 uur.

Kosten

GRATIS!

Aanmelden of meer informatie

Tel.: 06-24546093

Of KLIK HIER om een e-mail te sturen. 

Aanmelden is verplicht.